domingo, 14 de mayo de 2017

Aprende los beneficios de ducharte con agua fria

Debemos reconocer que la mayoría de nosotros adora un baño de agua tibia o caliente al final del día, sin embargo déjame decirte que bañarse con agua fría es sumamente importante y cuenta con grandes beneficios para nuestro salud, si comienzas a hacerlo de manera gradual poco a poco tu cuerpo ir acostumbrándose y lo mejor de todo estarás cuidando tu salud.

Déjame contarte que las duchas frías han sido utilizados durante miles de años como un tratamiento natural para mejorar la salud y el bienestar en general, las duchas calientes eran consideradas un lujo y no se permitían a todos, sin embargo déjame decirte que diferentes culturas alrededor del mundo utilizamos el agua fría en ceremonias religiosas, por ejemplo para Los japoneses shinto, hay un ritual conocido como misogi, el cual consta en sentarse bajo una catarata para purificar sus almas, evidentemente el agua de la catarata estaba muy fría.


Hasta el día de ahora lo siguen haciendo incluso en épocas invernales, ellos pensaban que purificaba sus cuerpos y sus almas, en tiempos modernos las duchas de agua fría son utilizadas por los atletas, esto para aligerar el proceso de recuperación y mejorar el rendimiento.

Pero veamos más a detalle los beneficios que obtendrás duchandote con agua fría, cuando sepas todo lo que puede hacer por ti, no dejarás te seguramente te olvidarás del agua tibia, toma nota.

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